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田天宜 6503万字 96338人读过 连载

呼吸自然。呼吸关系着运动的持久性,也关系着劲力的推动。象一些结构复杂、动作快速、运动量大的剑术,对氧的需要很大。如果不善于掌握和运用呼吸的方法,就很容易气血上涌,使气息停留在胸间游动。气往上浮则内部空虚,空虚则气促,气促则吸入的氧不足,氧不足则力短,力短就不能使运动持久,运动的平衡性也就遭到破坏。所以,在剑术练习的时候必须善于“蓄气”,运用腹助呼吸的方法,这样才能使运动持久,才能保持运动的平衡,才能达到矫捷、矜持、从容不迫的要求。剑术运动的呼吸方法和其它武术项目的呼吸方法相同,有提、托、聚、沉四种。在一般的情况下,由低动作进入到高动作的时候应该运用“提”法,在静止性动作出现的时候应该运用“托”法,在刚脆短促的动作出现的时候就该换用“聚”法,在由高动作进入到低动作的时候又该运用“沉”法。这些呼吸方法随着动作进行变化的时候,都必须遵循“呼吸自然”这一基本要求,不要故意做作。剑者,决也,断也。必内而决七情,断凡息,内三宝得以浑化而至于纯阳,此内而剑学之筑基,内壳通而坚实也。尤当外而决灰心,断声迹,加之以招式变化之奇,以夕朝时习,外三宝得以浑成,而至于柔刚,此外而剑法之暗练,外壳注而灵稳也。至如近世所学之剑,以舞之者,类皆皮毛中皮毛,浮之至浅而至鄙者也。昔伏牛氏祖云:果尔志向上,当先静以筑其基,存之深养之熟,内外三宝合一,浑化归一。正所谓:



最新章节: 第8663章 天剑——老魔

更新时间:2022-10-07 21:39:00

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第8524章 村庙
第8523章 往事留下的伤疤
第8522章 总会死在哪一天
第8521章 线索来了
第8520章 守夜
第8519章 来自灵界的焦翼
第8518章 神器归属
第8517章 滋润的小日子
第8516章 她也不知道为什么
国产AV在线一区二区全部章节目录
第1章 快乐)
第2章 悲剧又发生了
第3章 月荷戏弄不可一世的化妖师
第4章 美女特训
第5章 卖弄性感
第6章 想死也没那么容易
第7章 另类齐州岛2
第8章 湖底混战
第9章 不同的选项
第10章 野马对暴风
第11章 任何需要
第12章 {161}发妻
第13章 搭棚子
第14章 灵蛇妹子去哪儿了
第15章 顺太妃的宫殿
第16章 凡人的奇迹
第17章 后背助攻
第18章 五阳之领
第19章 蓝星族
第20章 啼笑皆非
第21章 幽暗之冰
第22章 彼此之间的差距
第23章 王和王的后.宫
第24章 除脸树 2
点击查看 中间隐藏的章节
第8483章 除脸树 2
第8484章 第161 秋痕剑vs金蛇剑
第8485章 江南水乡行
第8486章 被逼
第8487章 恨意深浓
第8488章 虫潮巢穴内的屠杀
第8489章 绝对不能放水了
第8490章 VIP卷 再遇宫妃系统 十八
第8491章 滚的世界观牢不可破
第8492章 小培根
第8493章 嗜血魔女
第8494章 两年之变
第8495章 家里东西不够用
第8496章 .碧荷载酒入汴州
第8497章 谢洛夫的变化
第8498章 络绎不绝
第8499章 广宗城
第8500章 牛逼的皇帝啊
第8501章 九条星辰巨龙
第8502章 无知匹夫
第8503章 热血的旋律
第8504章 九奴的大机缘
第8505章 一千五百四十 此山非彼山
第8506章 燕家规矩
第8507章 东峦秘境
第8508章 租房风波
第8509章 地图上的研究
第8510章 找寻他的父亲
第8511章 去抓捕他们吧
第8512章 Chapter224推门而入
第8513章 赤火的战斗
第8514章 紫渊鼎
第8515章 谁带坏了他
第8516章 她也不知道为什么
第8517章 滋润的小日子
第8518章 神器归属
第8519章 来自灵界的焦翼
第8520章 守夜
第8521章 线索来了
第8522章 总会死在哪一天
第8523章 往事留下的伤疤
第8524章 村庙
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